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MASSAGEM DESPORTIVA

A Massagem Desportiva é muito utilizada para preparar os músculos antes e após a atividade física, tem como objectivo o alívio de tensões e ajuda a retirar o ácido láctico dos músculos. Assim, o sangue e o oxigénio conseguem voltar aos músculos a um ritmo normal e fazer uma reparação eficaz do tecido muscular, tornando-o mais forte e resistente. Garante também a redução de edemas e o alongamento muscular. Consequentemente, promove a diminuição de lesões e o alívio de dores.

Na Fisiolab a massagem desportiva reúne técnicas de terapia manual que actuam em diferentes zonas corporais, que possam estar sobrecarregadas devido ao esforço físico. Esta massagem tem características específicas, a nível da pressão exercida, da localização, execução e intensidade.

A Massagem Desportiva é indicada principalmente para desportistas, amadores ou profissionais e pode ser feita na fase pré e pós-competição, tem inúmeras vantagens a nível desportivo e terapêutico, como:

 Aumentar a circulação sanguínea

 Eliminar as toxinas da musculatura

 Prevenir lesões da musculatura e tendões

 Aliviar as dores

 Melhoria da elasticidade

 Alívio de músculos cansados e tensos

 Auxílio na recuperação pós competições desportivas

 Melhoria da mobilidade articular

 Relaxamento

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